สรุปสั้นๆ

Instagram และ Meta ใช้ข้อมูลจากการใช้งานทั้งภายในแอปและจากธุรกิจภายนอกเพื่อปรับโฆษณา, Feed และคำตอบของ Meta AI ไม่มีสวิตช์เดียวที่จะปิดการเก็บข้อมูลทั้งหมด แต่ผู้ใช้สามารถจำกัดได้ทีละจุดผ่านการตั้งค่าแยกต่างหาก

ปิดการปรับผลจากธุรกิจภายนอก

Meta เริ่มปล่อยการควบคุม Activity from other businesses เพื่อให้ธุรกิจที่ส่งข้อมูลมาแล้วไม่สามารถใช้ข้อมูลนั้นในการปรับโฆษณา, Feed และผลลัพธ์ของ AI ได้อีกต่อไป โดยวิธีเข้าไปตั้งค่ามีดังนี้

• เปิด Instagram > ไปที่โปรไฟล์ > เมนูสามขีด > Accounts Center
• หาเมนู Activity from other businesses แล้วเลือกตัวเลือกที่ป้องกันไม่ให้ Meta ใช้กิจกรรมเหล่านั้นเพื่อการ personalization
• บางบัญชีอาจยังเห็นเส้นทางเก่าเป็น Ad preferences > Ad settings > Activity information from ad partners

ข้อควรรู้: การตั้งค่านี้ไม่หยุดธุรกิจส่งข้อมูลมา และไม่หยุด Meta จากการใช้กิจกรรมที่เกิดขึ้นภายใน Instagram เช่น ค้นหา, ไลก์, ติดตาม, คลิกโฆษณา หรือรายการลูกค้าที่นักโฆษณาอัปโหลด

จำกัดการเข้าถึงบนโทรศัพท์

เช็กสิทธิ์แอปเพื่อจำกัดแหล่งข้อมูลจากอุปกรณ์

• iPhone: เปิด Settings > Privacy & Security > Tracking แล้วปิดสิทธิ์ให้ Instagram หรือเปิด Ask App Not to Track
• Android: ปกติเข้า Settings > Apps > Instagram > Permissions แล้วปิดการเข้าถึง location, contacts, photos, camera, microphone ตามที่ไม่จำเป็น

การปิด location ช่วยลดการระบุตำแหน่งโดยตรง แต่ Meta ยังอาจประมาณตำแหน่งจาก IP address, network และสัญญาณอุปกรณ์

จัดการการซิงก์รายชื่อและบัญชีเชื่อมต่อ

การซิงก์รายชื่อต้องปิดแยกใน Accounts Center:

• ไปที่ Accounts Center > Your information and permissions > Upload contacts > เลือกบัญชี Instagram แล้วปิด Connect contacts บนทุกอุปกรณ์
• การปิดนี้หยุดการซิงก์ในอนาคต แต่รายชื่อที่อัปโหลดแล้วต้องลบผ่าน Manage contacts บน Instagram.com ซึ่ง Meta ระบุว่าอาจใช้เวลาลบถึง 90 วัน
• การลบบัญชีออกจาก Accounts Center จะหยุดการแชร์ข้อมูลระหว่างบัญชีภายใน Accounts Center แต่จะไม่ลบบัญชีหรือข้อมูลเดิม

Meta AI, คำสั่งล้าง และการเทรนโมเดล

Meta เริ่มใช้การโต้ตอบกับฟีเจอร์ AI เป็นสัญญาณสำหรับ personalization ตั้งแต่ 16 ธันวาคม 2025 การคุยกับ Meta AI อาจส่งผลต่อคำแนะนำหรือโฆษณาในภายหลัง แต่ปัจจุบันยังไม่มีการตั้งค่าแยกที่ให้คุยกับ Meta AI แล้วไม่ให้ใช้ข้อมูลจากการคุยนั้น

ในแชท AI มีคำสั่งล้างข้อมูลสองคำสั่งคือ

• /reset-ai — ลบสำเนาการสนทนาที่ AI เก็บไว้สำหรับแชทนั้น
• /reset-all-ais — รีเซ็ตทุกการแชท AI ในแอป

คำสั่งเหล่านี้จะล้างบริบทที่ AI เก็บ แต่ข้อความที่มองเห็นในแชทจะยังอยู่จนกว่าคุณจะลบเอง และการใช้คำสั่งเหล่านี้ไม่ถือเป็น opt-out จากการโฆษณา, การเก็บข้อมูลทั่วไป หรือการเทรนโมเดล

การเทรนโมเดลและสิทธิ์ของผู้ใช้

การเทรนโมเดลแยกจากการ personalization: Meta อาจใช้โพสต์สาธารณะและความคิดเห็นของบัญชีผู้ใหญ่ รวมถึงการโต้ตอบกับ AI เพื่อปรับปรุงโมเดลในบางภูมิภาค ผู้ใช้ใน EU และ UK สามารถคัดค้านได้ผ่าน Meta's Privacy Center แต่สิทธิ์นี้ไม่ใช่การตั้งค่าระดับสากลใน Instagram

ข้อแนะนำสำคัญ: อย่าใส่ชื่อ, ที่อยู่, ข้อมูลการเงิน, ข้อมูลการแพทย์ หรือข้อมูลที่คุณไม่ต้องการให้สาธารณะลงในแชท Meta AI และใช้คำสั่งล้างเมื่อมีการสนทนาที่คุณไม่ต้องการให้ AI จดจำ

สรุปคือ ไม่มีวิธีปิดการเก็บข้อมูลทั้งหมดในคลิกเดียว แต่การปรับตั้งค่าเหล่านี้ช่วยลดข้อมูลที่ถูกนำไปใช้เพื่อโฆษณาและคำแนะนำได้ในระดับหนึ่ง